Gebruiksaanwijzing /service van het product 831.150260 van de fabrikant Weider
Ga naar pagina of 12
Patent Pending CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. 831.150260 Serial No. W rite the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) Sears, Roebuck and Co.
2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions.
ASSEMBLED DIMENSIONS: Height: 54 in. Width: 18 in. Depth: 40 in. 4 Backrest Front Leg Dumbbell Dumbbell Storage Rack Foam Pad Seat BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 202 weight bench. The weight bench is designed to help develop the major muscle groups of the upper body .
5 M10 x 63mm Bolt (30) M10 x 85mm Bolt (23) M10 x 20mm Bolt (25) M10 x 63mm Carriage Bolt (18) M6 x 60mm Bolt (31) M6 x 16mm Bolt (24) M6 W asher (22) M10 Nylon Locknut (19) M4 x 16mm Screw (28) M10 x.
6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART on page 5. • Ti ghten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise.
7 3. Press two 50mm Round Outer Caps (12) onto the ends of the Silver Stabilizer (4). Attach the Silver Stabilizer (4) to the Rear Leg (3) with two M10 x 63mm Carriage Bolts (18) and two M10 Nylon Locknuts (19). Be sure the indents, the warning decal, and the Rear Leg are orient- ed as shown.
8 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (7) can be used in a declined, a level, or any of four inclined positions. T o adjust the Backrest, remove the Locking Pin (21) from the Frame (1). Move the Backrest to the desired position and reinsert the Locking Pin into the Frame and an adjustment hole in the Pivot Bracket (6).
9 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
10 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
1 2 4 29 7 6 8 9 10 9 9 13 13 12 12 12 12 11 11 19 11 14 15 16 17 18 18 19 19 19 19 19 19 20 20 27 27 26 22 22 22 23 24 24 25 19 19 28 25 11 30 31 31 31 3 5 21 11 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice.
Part No. 199080 R0703A Printed in China © 2003 Sears, Roebuck and Co. FULL 90 DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this .
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Weider 831.150260 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Weider 831.150260 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Weider 831.150260 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Weider 831.150260 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Weider 831.150260 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Weider 831.150260 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Weider 831.150260 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Weider 831.150260 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
