Gebruiksaanwijzing /service van het product NTBE1506.0 van de fabrikant NordicTrack
Ga naar pagina of 12
Model No. NTBE1506.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if a part is damaged or missing, PLEAS E CONT ACT OUR CUST OMER SER VICE DEP ARTMENT DIRECTL Y.
2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual and al l warnings on the dumbbell bench befo re using the dumbbell bench. Use the dumbbell bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the dumbbell bench are ade- quately informed of all precautions.
4 Backrest Deck Adjustable-weight Dumbbell Selector Pin Backrest Knob Backrest Bracket Seat Thank you for selecting the versatile NordicT rack ® E 200 dumbbell bench. The dumbbell bench is designed to help you develop the major muscles of the upper body .
5 M10 Nylon Locknut (24) M6 W asher (22) M M10 W asher (23) M10 x 25mm Bolt (17) M6 x 50mm Screw (16) M10 x 90mm Bolt (18) M10 x 65mm Screw (20) M10 x 15mm Screw (21) M10 x 193mm Bolt (19) P ART IDENTIFICA TION CHART See the drawings below to identify small parts used in assembly .
6 1. Attach the Small Stabilizer (2) to the Frame (1) w ith two M10 x 90mm Bolts (18), two M10 W ashers (23), and two M10 Nylon Locknuts (24). 1 Before beginning assembly , make sure that you understand all the information o n page 5. 24 24 18 1 2 23 23 2.
7 5. Attach the Backrest (9) to the Backrest Frame (6) with four M6 x 50mm Screws (16) and four M 6 W ashers (22). 16 22 22 1 6 2 2 22 5 9 6. Pull the Backrest Knob (1 1), insert the Backrest Bracket (7) into the slot in the Seat Frame (5), and then slowly release the Backrest Knob.
8 T his section explains how to adjust the dumbbell bench. See the accompanying exercise guide to see the correct for m for s eve ra l e xe rci se s. Make sure that all parts are properly tightened each time you use the dumbbell bench. R eplace any worn parts immediately .
9 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will adapt and grow as you progressively increase the intensity of your exercise.
10 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods follow: • Rest for three minutes after each set for a muscle- building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
1 1 EXPLODED DRA WING—Model No. NTBE1506.0 R1006A 1 2 3 4 5 7 6 8 9 10 10 10 10 11 12 13 14 15 15 15 16 16 16 17 18 19 20 21 22 22 22 22 22 22 23 23 23 23 23 23 23 24 24 24 24 24 24 23.
LIMITED W ARRANTY Part No. 247899 R1006A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to provide the following information: • the MODEL NUMBER of the product (NTBE1506.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat NordicTrack NTBE1506.0 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen NordicTrack NTBE1506.0 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens NordicTrack NTBE1506.0 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding NordicTrack NTBE1506.0 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over NordicTrack NTBE1506.0 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van NordicTrack NTBE1506.0 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de NordicTrack NTBE1506.0 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met NordicTrack NTBE1506.0 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
