Gebruiksaanwijzing /service van het product 831.29074 van de fabrikant Sears
Ga naar pagina of 12
SKIER PLUS SEARS Model No. 831.290740 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Sedal Number Decal _'- X I_ RC I S E EO u I P I_I ENT |olII I| I lel _ |I HELPLINEI 1-800-736-6879 USER'S MANUAL cAuTION Read all precautions and instruc- tions In this manual before using this equipment.
TABZ K)i = ; 3 NTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS ............................................................. 2 BEFORE YOU BEGIN ................................................................. .8 ASSEMBLY ................................................
BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the Innovative WESLO ° ARC SKIER PLUS cross-country skier. Cross-country skiing is one of the most effective exercises for increas- ing cardiovascular fitness, building endurance, and ton- ing the muscles.
ASSEMBLY For your convenience, the ARC SKIER PLUS is shipped assembled in the stowaway position. Follow the instruc- tions below to set up the ARC SKIER PLUS. No tools are required. 1. Raise the Upright (26) to the position shown. Slide the M10 Washer (18) onto the Lock Knob (30).
HOW TO USE THE ARC SKIER PLUS HOW TO ADJUST THE RESISTANCE OF THE SKI PEDALS To vary the Intens'dy of your exercise, the resistance of the ski pedals can be adjusted. The resistance is controlled with the Resistance Knob (41) at the back of the cress-country skier.
DIAGRAM OF THE CONSOLE _N. 2018161412108642M_ _1 Interval ) ACTUAL 5CAN°CALS'FAT CAL5 I.- i ' 2 3 mm PROGRAM REPS MIN.TIME°DISTANCE nmmmlmmmmmm i=====-- '=mmm _2 Aeroblc ) I ON/RESET .
• Time--If you select one of the three pacer pro- grams, this mode will count down the time remain- ing in the program. If you select the manual mode, this mode will count up the length of time you have exercised. Note: If you stop exercising for ten sec- onds or longer, the time mode will pause.
MAINTENANCE AND TROUBLE-SHOOTING Regularly Inspect and tighten all pads of the cross- country skier. Besure to tighten all of the screws that attach the ski rails. Once every three months, apply a few drops of light multi-purpose oil to the hubs of the pulleys at the ends of the cross-country skier.
CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exemise prugram. Remember that proper nutdfion and adequate rest are essential for successful results. WARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician.
A cardiovascular exercise period, including 20 to 30 minutes of exemise with your heart rate in your train- ing zone. A cool-down, with 5 to 10 minutes of stretching. Thorough stretching offsets problems caused when you stop exercising suddenly. Stretching for increased flexibility is also most effective following exercise.
EXPLODED DRAWING--Model No. 831.290740 R0898A 33 37 40 18 41 I I I I I / 9 6 21 51 13 37 4O 11 7 38 39 24 18 19 29 40 10 I 38 I I I I I 48 6.
SEARS Model No. 831.290740 QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the WESLO" ARC SKIER PLUS • a part is missing • or you need to schedule repair service call o.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Sears 831.29074 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Sears 831.29074 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Sears 831.29074 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Sears 831.29074 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Sears 831.29074 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Sears 831.29074 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Sears 831.29074 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Sears 831.29074 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
