Gebruiksaanwijzing /service van het product 831.150742 van de fabrikant Weider
Ga naar pagina of 16
® CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.150742 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference.
W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems.
4 Backrest Weight Rests Upright Adjustment Knob Seat Adjustment T ubes Leg Lever Weight T ube Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 800 weight bench. The versatile WEIDER ® PRO 800 is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body .
5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assembled.
6 2a 2b 3 44 44 44 44 24 24 24 24 24 24 19 19 45 19 19 W arning Decal W arning Decal 43 43 43 43 45 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials.
® 3 19 19 20 35 35 20 19 19 20 35 35 43 3 43 20 W arning Decal WEIDER ® PRO 800 Decal 7 30 30 7 1 1 5. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). 6. T ap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown.
8 9. Lubricate the M10 x 178mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) by sliding the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes and the indicated hole in the Frame (2).
15 27 26 11 1 1. Attach the Curl Pad (27) to the Curl Post (26) with two M6 x 16mm Screws (15). 12. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg. T ighten the M10 x 48mm Adjustment Knob (33) into the adjustment hole in the Front Leg.
10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises.
11 26 21 33 8 A TT ACHING THE CURL POST For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg.
12 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise.
13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
14 Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 1 Right Backrest T ube 6 1 Backrest 7 2 Upright Base 8 1 Front Leg 9 6 3/4” Round Inner Cap 10 3 Pad Tube 1 1 1 Seat 1.
1 7 35 19 30 28 31 11 22 21 21 4 21 22 23 9 10 10 9 9 22 22 9 29 10 9 9 22 34 34 39 38 37 38 13 33 8 21 19 40 18 24 24 20 35 19 41 14 20 19 43 44 19 27 15 26 1 7 19 35 30 31 28 34 34 20 35 20 19 43 19 40 3 6 12 12 5 25 16 16 25 25 36 42 16 46 45 45 34 34 46 24 44 24 32 2 19 19 15 17 19 19 19 24 34 34 15 EXPLODED DRA WING—Model No.
FULL 90 DA Y W ARRANTY Part No. 176249 R0601A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your WEIDER ® PRO 800 are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Weider 831.150742 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Weider 831.150742 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Weider 831.150742 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Weider 831.150742 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Weider 831.150742 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Weider 831.150742 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Weider 831.150742 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Weider 831.150742 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
