Gebruiksaanwijzing /service van het product WEBE09140 van de fabrikant Weider
Ga naar pagina of 15
USER’S MANUAL Visit our website at www .weiderfitness.com new products, prizes, fitness tips, and much more! QUESTIONS? As a manufacturer , we are com - mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory .
W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual before using the exercise rack. Use the exercise rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise rack are ade- quately informed of all precautions.
4 Pull-up Bar Arm Pad Dip Arm Foot Rest Backrest Handles Handle Stabilizer Thank you for selecting the versatile WEIDER ® 200 exercise rack. The exercise rack is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body .
1. Insert four M8 x 68mm Carriage Bolts (20) up through a Stabilizer (1). Repeat with the other Stabilizer (1). 5 Before beginning assembly , make sure you understand the information in the box above. Important: Some of the parts described in the assembly steps may be pre-assembled.
6 3 4 4. Attach a Support (4) to a Stabilizer (1) with the two indicated M8 x 68mm Carriage Bolts (20) and two M8 Nylon Locknuts (22). Do not tighten the Locknuts yet. Attach the Support (4) to the Upright Base (2) with two M8 x 75mm Bolts (17), two M8 W ashers (23), and two M8 Nylon Locknuts (22).
7 5. Orient the Left Upright (28) as shown and attach it to the left Upright Base (2) with two M8 x 68mm Bolts (24), two M8 W ashers (23), and two M8 Nylon Locknuts (22). Note: The Bolts must be attached to the lowest set of holes in the Upright and Upright Base.
8 8 10. Attach an Arm Pad (6) to a Dip Arm (5) with two M6 x 73mm Screws (18). Repeat this step with the other Arm Pad (6). 26 26 12 12 9 Indents 19 3 28 19 9 10 9. Attach the Backrest (8) to the T op Crossbar (7) with four M6 x 16mm Screws (27) and four M6 W ashers (21).
9 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
10 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
1 1 MONDA Y Date: / / AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.
See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part from the P ART LIST. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached.
Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. P ART LIST—Model No. WEBE09140 R0804A Key No. Qty . Description Key No.
1 1 2 2 28 4 4 5 6 6 8 15 15 27 7 19 9 19 12 11 11 14 14 26 26 24 22 20 20 22 22 16 16 16 16 14 14 29 29 22 22 22 20 20 22 22 22 22 29 18 29 15 10 14 11 14 11 11 11 22 22 24 17 17 22 22 12 25 29 27 29 29 3 23 23 22 23 23 22 21 21 22 22 22 22 22 22 23 23 23 23 13 13 17 23 23 23 17 23 22 13 13 5 6 22 14 14 15 18 11 11 22 EXPLODED DRA WING—Model No.
T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-877-992-5999, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays).
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Weider WEBE09140 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Weider WEBE09140 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Weider WEBE09140 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Weider WEBE09140 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Weider WEBE09140 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Weider WEBE09140 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Weider WEBE09140 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Weider WEBE09140 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
