Gebruiksaanwijzing /service van het product WEBE11920 van de fabrikant Weider
Ga naar pagina of 16
QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID DELA YS, PLEASE CALL DIRECT T O OUR TOLL- FREE CUSTOMER HOT LINE.
2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions.
4 Adjustment Bracket Thank you for selecting the versatile WEIDER ® UTILI- TY BENCH weight bench. The weight bench is designed to help you develop every major muscle group of the body .
5 1. Press two 50mm x 70mm Inner Caps (22) into the ends of the Stabilizer (2). Attach the Stabilizer (2) to the Bench Frame (1) with two M10 x 60mm Carriage Bolts (32) and two M10 Nylon Locknuts (1 1).
6 5. Lubricate an M10 x 70mm Bolt (31). Attach the Leg Lever (8) to the Front Leg (3) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (1 1). Do not over- tighten the Nylon Locknut; the Leg Lever must be able to pivot freely .
7 7 7 37 37 36 36 Wide End Wide End 33 36 37 10. Press two 19mm Round Inner Caps (18) into each of the three Pad T ubes (17). Slide the Pad T ubes through the indicated holes in the Front Leg (3) and the Leg Lever (8). Slide two Foam Pads (19) onto each Pad T ube (17).
8 12. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, starting below . 1 1. Attach the Curl Pad (29) to the Curl Post (28) with two M6 x 16mm Screws (30). Press the two Weight Adapter Bushings (16) into the Weight Adapter (15).
9 A TT ACHING THE CURL P AD For some exercises, the Curl Pad (29) must be attached to the weight bench. Remove the 50mm Square Inner Cap (10) from the Front Leg (3). Insert the Curl Post (28) into the Front Leg. Align the holes in the Front Leg and the Curl Post.
THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise.
11 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
Part No. 189882 R0802A Printed in China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays).
81 REMOVE THIS P ART IDENTIFICA TION CHART P ART LIST/EXPLODED DRA WING SA VE THIS P ART IDENTIFICA TION CHART P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE.
M8 x 55mm Bolt (38) M10 W asher (6) M8 Nylon Locknut (34) M10 Nylon Locknut (1 1) M10 x 180mm Bolt (35) M10 x 70mm Bolt (31) M6 W asher (36) M8 W asher (41) M10 x 60mm Carriage Bolt (32) M6 x 16mm Screw (30) M6 x 36mm Screw (37) Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly .
29 28 30 27 36 37 33 36 37 40 5 11 27 7 11 40 6 6 6 6 40 33 15 16 16 19 18 17 18 26 8 26 34 41 9 23 24 17 39 38 19 25 26 18 19 18 41 19 20 21 6 35 14 19 18 17 18 11 11 31 10 10 31 30 6 22 11 2 32 19 1 11 3 31 11 22 12 12 13 13 4 10 EXPLODED DRA WING—Model No.
Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Weider WEBE11920 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Weider WEBE11920 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Weider WEBE11920 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Weider WEBE11920 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Weider WEBE11920 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Weider WEBE11920 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Weider WEBE11920 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Weider WEBE11920 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
