Gebruiksaanwijzing /service van het product 91X van de fabrikant Life Fitness
Ga naar pagina of 70
91X T otal Body T rainer Oper a tion Manu al Total Body Trainer 91X Mode D´Emploi Entrenador para todo el cuerpo 91X Manual De Oper ación.
1 LIFE FITNESS ASIA P ACIFIC L TD Room 2610, Miramar T ower 132 Nathan Road T simshatsui, Kowloon HONG KONG T elephone: (+852) 2891.6677 F AX: (+852) 2575.6001 LIFE FITNESS A TLANTIC BV LIFE FITNESS BENELUX Bijdorpplein 25-31 2992 LB Barendrecht THE NETHERLANDS T elephone: (+31) 180.
Before using this product, it is essential that this ENTIRE operation manual and ALL installation instructions be read. This will help in setting up the equipment quickly and in instructing others on how to use it correctly and safely .
T ABLE OF C ONTENTS Section Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page 1. Getting S tarted . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
This Operation Manual describes the functions of the following product: Life Fitness rear drive total body cross-trainer 91X See "S pecifications" page in this manual for product specific features.
1 G ETTING S T ARTED 1.1 I MPORT ANT S AFETY I NSTRUCTIONS SAFETY W ARNING: The safety of the product can be maintained only if it is examined regularly for damage and wear .
1 P OINT DE D ÉP ART 1.1 C ONSIGNES DE S ÉCURITÉ I MPORT ANTES CONSIGNE DE SÉCURITÉ : pour un emploi sûr , le produit doit être inspecté régulièrement afin de s'assurer qu'il n'est p as usé ni endommagé. Consultez la section de Maintenance préventive pour obtenir de plus amples informations.
1.2 S ETUP Read the Operation Manual before setting up the Life Fitness cross-trainer . W HERE TO P LACE THE L IFE F ITNESS ® C ROSS - TRAINER Following all safety instructions in Section 1.1, move the Life Fitness cross-trainer to the location in which it will be used.
2 T HE D ISPLA Y C ONSOLE 2.1 D ISPLA Y C ONSOLE O VERVIEW The computerized display console allows the user to tailor a workout to personal fitness abilities and goals and to monitor progress. With this easy-to-use console, the user can track fitness improvement from one workout to the next.
B ENTER: Press this key after entering each value, such as weight or workout time, when prompted by console display messages. C ARROW keys: Use the UP and DOWN ARROW keys to change workout parameters displayed on the console, such as length of workout, weight, and intensity level.
If programmed to do so, the MESSAGE CENTER displays any or all of these three values each time the intensity level changes during the workout: • Calories per Hour: the rate of calories burned per hour . • W att s: effort level in W atts. The W att is a unit of power output or the expression of the mechanical rate of work.
3 H EART R AT E M ONITORING 3.1 T HE L IFEPULSE TM D IGIT AL H EART R AT E M ONITORING S YSTEM The patented Lifepulse system sensors are the built-in heart rate monitoring system on the Life Fitness cross-trainer . For the most accurate reading possible, during a workout: • Grasp the sensors (A) firmly .
3.2 T HE P OLAR ® T ELEMETRY H EART R AT E M ONITORING C HEST S TRAP The Life Fitness cross-trainer i s equipped with Polar heart rate monitoring system in which elec- trodes, pressed against the skin, transfer heart rate signals to the console. These electrodes are attached to a chest strap that the user wears during the workout.
4 T HE W ORKOUTS 4.1 W ORKOUT O VERVIEWS This section lists the T otal Body T rainer ’s pre-programmed workouts. For more det ailed information, see Section 4.
S ELECTING A W ORKOUT For MANUAL, RANDOM, HILL, CROSS-TRAIN REVERSE and CROSS-TRAIN AEROBICS: When prompted to select a workout, use the ARROW KEYS to scroll through the workout names as they appear in the MESSAGE CENTER. When the desired workout appears, press ENTER.
4.3 W ORKOUT D ESCRIPTIONS Q UICK S T ART QUICK ST ART is the fastest way to begin exercising and bypasses the steps of selecting a specific workout program. The intensity level for the workout is set automatically and remains the same unless manually changed.
Each HILL workout goes through four phases, each marked by dif ferent intensity levels. The WORKOUT PROFILE window displays the progress of these phases, as seen in the chart following these descriptions below . As noted in the descriptions, the heart rate should be measured at two stages in the workout to gauge it s effectiveness.
C ROSS -T RAIN A EROBICS During this workout, the MESSAGE CENTER displays prompts to emphasize dif ferent muscle groups. T o emphasize upper-body muscles, the MESSAGE CENTER displays prompts to focus on pushing and pulling the moving arms at various times.
5 O PTIONAL S ETTINGS 5.1 E NTERING AND U SING THE O PTIONAL S ETTINGS F EA TURE Fitness club managers and other authorized personnel can use the Optional Settings feature to change default settings or to enable or disable certain workouts or displays on the T otal Body T rainer console.
6 S ERVICE AND T ECHNICAL D ATA 6.1 P REVENTIVE M AINTENANCE T IPS The T otal Body T rainer is backed by the engineering excellence of Life Fitness and is one of the most rugged and trouble-free pieces of exercise equipment on the market today .
6.2 P REVENTIVE M AINTENANCE S CHEDULE Follow the schedule below to ensure proper operation of the product. ITEM WEEKL Y MONTHL Y BI-ANNUALL Y ANNUALL Y Display Console Clean Inspect Console Mounting Bolts Inspect Accessory T ray Clean Inspect Frame Clean Inspect Plastic Covers Clean Inspect 6.
6.4 T ROUBLESHOOTING THE L IFEPULSE S YSTEM S ENSORS If the heart rate reading is erratic or missing, do the following: • Dry the hands if necessary to prevent slipping. • Apply hands to all four sensors; two in each hand. • Grasp the sensors firmly .
7 S PECIFICA TIONS 7.1 L IFE F ITNESS 91X C ROSS - TRAINER S PECIFICA TIONS Designed use: Heavy/Commercial Maximum user weight: 350 pounds / 160 kilograms Power requirements: None.
Total Body Trainer 91X Mode D´Emploi.
1 LIFE FITNESS ASIA P ACIFIC L TD Room 2610, Miramar T ower 132 Nathan Road T simshatsui, Kowloon HONG KONG Téléphone : (+852) 2891 6677 Télécopier : (+852) 2575 6001 LIFE FITNESS A TLANTIC BV LIF.
Avant d'utiliser ce produit, il est impératif de lire ce manuel de l'utilisateur dans son INTÉGRALITÉ, ainsi que T OUTES les instructions d'installation. Ceci permet d'installer rapidement le matériel et d'expliquer aux autres comment l'utiliser correctement et en toute sécurité.
T ABLE DES MA TIÈRES Section Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page 1. Point de départ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ce manuel de l'utilisateur décrit le fonctionnement du produit suivant : Cross-trainer Life Fitness pour exercice total à entraînement arrière 91X Référez-vous à la section « Caractéristiques techniques » de ce manuel pour obtenir les caractéristiques spécifiques des produits.
1 P OINT DE DÉP ART 1.1 C ONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORT ANTES CONSIGNE DE SÉCURITÉ : pour un emploi sûr , le produit doit être inspecté régulièrement afin de s'assurer qu'il n'est p as usé ni endommagé. Consultez la section de Maintenance préventive pour obtenir de plus amples informations.
1.2 I NST ALLA TION Lisez le manuel de l'utilisateur avant d'installer le cross-trainer Life Fitness. E MPLACEMENT DU C ROSS -T RAINER L IFE F ITNESS ® Suivez toutes les consignes de sécurité de la section 1.1 pour placer l'appareil à l'endroit où il doit être utilisé.
2 C ONSOLE D ' AFFICHAGE 2.1 G ÉNÉRALITÉS La console d'affichage électronique permet à l'utilisateur d'adapter son entraînement en fonction de ses besoins et de ses capacités, et d'en suivre le déroulement.
B ENTER. Appuyez sur cette touche après avoir saisi chaque valeur , telle que le poids ou la durée de l’exercice, lorsque les messages de la console vous le demandent.
• Calories à l’heure : la quantité de calories brûlées en une heure. • W atts : le niveau d’ef fort en W atts. Le W att est une unité de production de puissance ou l’expression du taux mécanique du travail. • MET s : le niveau d’effort en MET s.
3 E XERCICE H EART R AT E Z ONE T RAINING 3.1 S YSTÈME L IFEPULSE TM DE CONTRÔLE NUMÉRIQUE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Les capteurs du système Lifepulse breveté constituent le système de contrôle de la fréquence cardiaque intégré du cross-trainer Life Fitness.
3.2 C EINTURE THORACIQUE P OLAR ® DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE P AR TÉLÉMESURE Le cross-trainer Life Fitness est doté d'une ceinture Polar ® , un système de contrôle de la fréquence cardiaque dans lequel des électrodes placées contre la peau transmettent les signaux du rythme cardiaque à la console de l'appareil.
4 E XERCICES 4.1 G ÉNÉRALITÉS Cette section répertorie les exercices préprogrammés du T otal Body T rainer . Pour obtenir de plus amples informations, référez-vous à la section 4.2, « Utilisation des exercices ». Les exercices suivants sont accessibles par le biais des TOUCHES FLÉCHÉES.
S ÉLECTION D ’ UN EXERCICE Pour MANUEL, ALÉA TOIRE, COLLINE, CROSS-TRAINING ARRIÈRE et CROSS-TRAINING AÉROBIC : lorsque le CENTRE DES MESSAGES demande de sélectionner un exercice, utilisez les T OUCHES FLÉCHÉES pour faire défiler les noms d’exercices.
4.3 D ESCRIPTION DES EXERCICES D ÉP ART RAPIDE DÉP ART RAPIDE représente la manière la plus rapide de lancer une séance d’exercice car l’utilisateur n’a pas besoin d’ef fectuer les sélections d’un programme spécifique.
L ’exercice COLLINE comporte quatre phases, chacune ayant son propre niveau d’intensité. La FENÊTRE DE T OPOGRAPHIE affiche la progression de ces phases, comme indiqué dans le schéma placé sous les descriptions suivantes.
C ROSS -T RAINING AÉROBIC Pendant cet exercice, le CENTRE DES MESSAGES demande de solliciter divers groupes de muscles. Pour mettre l’accent sur les muscles du haut du corps, le CENTRE DES MESSAGES demande de se concentrer sur la poussée et la traction des bras mobiles à divers moments.
5 P ARAMÈTRES EN OPTION 5.1 A CCÈS AUX P ARAMÈTRES EN OPTION ET UTILISA TION Les directeurs de salles de mise en forme et le personnel autorisé peuvent utiliser la fonction Paramètres en option p.
S ÉLECTION LANGUE UTILISA TEUR Si elle est activée, cette option permet à l'utilisateur de sélectionner la langue d'interaction avec l'appareil pendant un exercice. Pour utiliser cette option, activez Sélection langue utilisateur (cf.
6 E NTRETIEN ET DONNÉES TECHNIQUES 6.1 C ONSEILS DE MAINTENANCE PRÉVENTIVE Le T otal Body T rainer jouit de l’excellence technique de Life Fitness et est l’un des appareils d’exercice les plus solides et les plus irréprochables disponibles sur le marché à l’heure actuelle.
6.2 C ALENDRIER DE MAINTENANCE PRÉVENTIVE Suivez le calendrier ci-dessous afin d’assurer un fonctionnement correct de l’appareil. ÉLÉMENT HEBDOMADAIRE MENSUEL SEMESTRIEL ANNUEL Console d’affi.
6.4 R ÉP ARA TION DES PRODUITS 1. Vérifiez les symptômes et consultez le mode d’emploi. Le problème peut provenir d’un manque d’habitude de l’appareil, de ses fonctions et des exercices proposés. 2. Recherchez la plaque signalétique qui se trouve au dos de l’appareil.
7 C ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES 7.1 C ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DU C ROSS - TRAINER L IFE F ITNESS 91X Utilisation prévue : Intensive/Commerciale Poids utilisateur max.
Entrenador para todo el cuerpo 91X Manual De Oper ación.
1 LIFE FITNESS ASIA P ACIFIC L TD Room 2610, Miramar T ower 132 Nathan Road T simshatsui, Kowloon HONG KONG T eléfono: (+852) 2891.6677 F AX: (+852) 2575.6001 LIFE FITNESS A TLANTIC BV LIFE FITNESS BENELUX Bijdorpplein 25-31 2992 LB Barendrecht P AÍSES BAJOS T eléfono: (+31) 180.
Antes de usar este producto, es indispensable leer la T OT ALIDAD de este manual de operación y T ODAS las instrucciones de instalación. Esto ayudará en la configuración rápida del equipo y en la instrucción a otros sobre el uso correcto y seguro del equipo.
T ABLA DE M A TERIAS Sección Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Página 1. Para empezar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Este Manual de Operación describe las funciones del siguiente producto: Cross-trainer Life Fitness con mando trasero para ejercit ar todo el cuerpo 91X Consulte las características específicas del producto en la página "Especificaciones" de este manual.
1 P ARA EMPEZAR 1.1 I NSTRUCCIONES IMPORT ANTES DE SEGURIDAD ADVERTENCIA DE SEGURIDAD: La seguridad de este producto puede mantenerse sólo si se examina regularmente por si hubiera daños y desgaste. Para más det alles consulte la sección Mantenimiento preventivo.
1.2 C ONFIGURACIÓN Lea el Manual de Operación antes de instalar el Cross-trainer Life Fitness. D ÓNDE COLOCAR EL C ROSS - TRAINER L IFE F ITNESS ® Siguiendo todas las instrucciones de seguridad de la Sección 1.1, mueva el Cross-trainer Life Fitness al lugar donde se va a usar .
2 L A CONSOLA DE INFORMACIÓN 2.1 G ENERALIDADES DE LA CONSOLA DE INFORMACIÓN La consola de información computarizada permite que el usuario ajuste la rutina a su cap acidad y metas de condición física, y vigile su evolución.
B INTRODUCIR: Presione esta tecla después de introducir cada valor , como peso o tiempo de la rutina, cuando los mensajes de la consola lo indiquen. C T eclas de FLECHA: Use las teclas de FLECHA ARRIBA y ABAJO para cambiar los parámetros de la rutina mostrados en la consola, como duración de la rutina, peso, y nivel de intensidad.
Si está programado para hacerlo, el CENTRO DE MENSAJES muestra cualquiera de los tres valores, o todos ellos, cada vez que el nivel de intensidad cambie durante la rutina. • Calorías por hora : el promedio de calorías quemadas por hora. • V atios : el nivel de esfuerzo en vatios.
3 E JERCICIO E NTRENAMIENT O EN ZONA DE RITMO CARDIACO 3.1 E L SISTEMA DIGIT AL DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO L IFE P ULSE TM Los sensores del sistema patent ado Lifepulse constituyen el sistema de control del ritmo cardiaco integrado en el Cross-trainer Life Fitness.
3.2 L A BANDA PECTORAL DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO CON TELEMETRÍA P OLAR ® El Cross-trainer Life Fitness está equipado con un sistema de control del ritmo cardiaco Polar que usando electrodos, presionados contra la piel, transfiere las señales del ritmo cardiaco a la consola.
4 L AS RUTINAS 4.1 G ENERALIDADES DE LAS RUTINAS Esta sección enumera las rutinas preprogramadas del Entrenador p ara todo el cuerpo. Para obtener información detallada, consulte la Sección 4.2, titulada Cómo usar las rutinas . Las siguientes rutinas se pueden acceder mediante las teclas de FLECHA.
S ELECCIÓN DE UNA RUTINA Para las rutinas MANUAL, ALEA TORIA, COLINA, CROSS-TRAIN INVERSO y AERÓBICOS CROSS-TRAIN : Cuando se le pida que seleccione una rutina, use las TECLAS DE FLECHA para recorrer los nombres de rutinas que ap arecen en el CENTRO DE MENSAJES.
P AUSA EN LAS RUTINAS Para hacer una pausa en una rutina, simplemente deje de pedalear . Para continuar la rutina, vuelva a pedalear . La duración de la pausa es de 60 segundos, después de los cuales la consola automáticamente se apaga.
A LEA TORIA El programa ALEA TORIO crea un terreno de colinas y valles que varía con cada rutina. Es posible crear más de un millón de modelos diferentes.
Cada columna, tal como se ve en la vent ana PERFIL DE LA RUTINA y en el diagrama anterior , representa un intervalo. La duración tot al de la rutina determina la longitud de cada intervalo. Cada rutina está compuesta de 20 intervalos, o sea que la duración de cada intervalo es igual a la duración de la rutina completa dividida entre 20.
5 P ARÁMETROS OPCIONALES 5.1 I NTRODUCCIÓN Y USO DE LA FUNCIÓN P ARÁMETROS OPCIONALES Los administradores de gimnasios y otro personal autorizado pueden usar la función Parámetros opcionales par.
S ELECCIÓN DEL IDIOMA DEL USUARIO Si está activada, esta opción permite que el usuario seleccione el idioma p ara comunicarse con la unidad durante una rutina. Para usar la opción, active Selección del idioma del usuario (ver a continuación). Comience a pedalear .
6 D A TOS TÉCNICOS Y DE SER VICIO 6.1 S UGERENCIAS DE MANTENIMIENTO PREVENTIVO El Entrenador para todo el cuerpo está resp aldado por la excelencia en ingeniería de Life Fitness y es uno de los equipos para ejercicios más resistentes y libres de problemas del mercado actual.
6.2 P ROGRAMA DE MANTENIMIENTO PREVENTIVO Siga este programa para asegurar el funcionamiento correcto del sistema. ELEMENTO SEMANAL MENSUAL SEMESTRAL ANUAL Consola de información Limpiar Inspeccionar.
6.4 C ÓMO OBTENER SERVICIO DE PRODUCT O 1. V erifique el síntoma y revise las instrucciones de funcionamiento. El problema puede ser la falta de familiaridad con el producto, sus funciones y rutinas. 2. Busque la placa con el número de serie, que se encuentra en el extremo posterior de la unidad.
7 E SPECIFICACIONES 7.1 E SPECIFICACIONES DEL C ROSS -T RAINER L IFE F ITNESS 91X Uso previsto: Exigente/Comercial Peso máximo del usuario: 160 kilos Requisitos del suministro eléctrico: Ninguno.
Life Fitness World Headquarters 5100 North River Road Schiller Park, IL 60176 M051-00K61-A093.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Life Fitness 91X (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Life Fitness 91X heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Life Fitness 91X vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Life Fitness 91X leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Life Fitness 91X krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Life Fitness 91X bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Life Fitness 91X kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Life Fitness 91X . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
