Gebruiksaanwijzing /service van het product Trampoline 35-1650F van de fabrikant Stamina
Ga naar pagina of 18
Owner's M a nual Asse mbly , In stallation, Care, M ainten a nce, a nd Use In struction s. W AR NING: Rea d the se materials prior to a ssembling a nd using this tra mpoline. Product M ay V ary Slightly From Pictured. DO NOT attempt or allow somersaults.
2 THAN K YOU FOR PURCHASING THE ST AMINA INMOTION TRAMPOLINE Simply f ollow the a ssembly and safety in struction s in this manual a nd you will soon be starting your ST AMINA INMOTION exercise progra m a nd be on your way to a ha ppier , healthier lifestyle.
SAFETY INSTRUCTIONS 3 3 W ARNING: Bef ore starting any exercise or conditioning progra m you should consult with your person al physicia n to see if you require a complete physical exa m. This is e speci ally importa nt if you are over the age of 35, have never exercised before, are pregn ant, or suffer from a ny illne ss.
BEFORE YOU BEGIN 4 Part No. a nd De scription Qty 1 Rail A 1 2 Rail B 1 3 Rail C 1 4 Rail D 1 5 Mat 1 6 Safety Pad 1 7 Leg 6 8 Leg Ca p 6 9 Ca p W a sher 6 10 Secure Pin 1 1 1 Bolt, Round Hea d(M6 x 1.
EQUIPMENT W ARNING & NOTICE LABELS This chart is provided to help identify the warning & notice labels on the INMOTION tra mpoline. Plea se ta ke a moment to fa miliarize yoursel f with all of the warning & notice la bels.
6 STEP 1: 1. Lay the tra mpoline on the floor and open the rails. The tra mpoline will look a s shown in illustration 1. ASSEMBL Y INSTRUCTIONS Pla ce all parts from the box in a cleared area a nd position them on the floor in front of you. Remove all pa cking materi als from your area a nd pla ce the m ba ck into the box.
ASSEMBL Y INSTRUCTIONS 7 STEP 3: Slide the SAFETY P AD(6) over the rail fra me. Ma ke sure the holes in SAFETY P AD(6) fit over the threa ded connectors properly . Refer to illustration 3. HINT : Bra cket Guide AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE.
8 STEP 5: Pla ce the tra mpoline in the normal use position. Ma ke sure that the SAFETY P AD(6) covers the Springs on the INMOTION tra mpoline. Sta nd on the tra mpoline to ma ke all six legs set flat on the floor . Refer to illustration 5. STEP 6: Post the USE INSTRUCTIONS SIGN(16) in a highly visible a nd safe location.
9 Inspect the INMOTION tra mpoline before e a ch use a nd repla ce a ny worn, defe ctive, or missing parts. The f ollowing condition s could represent potential hazards: CARE AND MAINTENANCE 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Missing, i mproperly positioned, or insecurely atta ched fra me padding.
AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE. FAILURE TO USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE MA Y ALLOW THE RAILS TO SPRING BACK INT O THE FOLDED POSITION AND STRIKE SOMEONE WHICH CAN CAUSE SERIOUS BODIL Y INJUR Y OR DEA TH.
USE INSTRUCTIONS 11 W AR NING ! ! AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE. FAILURE TO USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE MA Y ALLOW THE RAILS TO SPRING BACK INT O THE FOLDED POSITION AND STRIKE SOMEONE WHICH CAN CAUSE SERIOUS BODIL Y INJUR Y OR DEA TH.
12 Re member always to che ck with your physicia n before starting a ny exercise progra m. Lower Body Stretch Pla ce feet shoulder-width a part a nd lea n forward. Keep this position f or 30 seconds using the body a s a natural weight to stretch the ba cks of the legs.
13 W ARM-UP AND COOL-DOW N W arm-Up The purpose of warming up is to prepare your body for exercise a nd to minimize in juries. W arm up for two to f ive minutes before strength-training or a erobic exercising. Perform a ctivities that raise your heart rate a nd warm the working muscles.
BASIC WORKOUT Ba sic W orkout Exercises ( Do ea ch movement 10 time s) Conta ct Bounce, Big Bounce Pla ce your feet shoulder-width a part a nd bend at the knee s. Pla ce your ha nds on your waist. Start bouncing very gently without your feet leaving the mat.
Ba sic Workout Do e ach exercise 10 time s 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11 . BASIC WORKOUT (continued) Ba sic W orkout Progra m T ra mpoline W arm-Up Do e ach exercise 10 time s 1. Conta ct Bounce 2. Foot T a p 3. Ha mstring Curls 4. Side to Side 5.
LIMITED W ARRANTY MODEL 35-1650F Licensed U nder U.S. Patent 6,237,169B1 Other Patents Applied a nd Are Pending 16 W ARRANTY Sta mina Products, Inc. warra nts that this product will be free from defec.
NOTES 17.
IMPORT ANT : Before filling out the form below ma ke sure you have the right information. Refer to the parts list to make sure you're ordering the right parts! Detach a nd M ail or Fax the Form Below Sta mina Products, Inc.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Stamina Trampoline 35-1650F (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Stamina Trampoline 35-1650F heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Stamina Trampoline 35-1650F vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Stamina Trampoline 35-1650F leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Stamina Trampoline 35-1650F krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Stamina Trampoline 35-1650F bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Stamina Trampoline 35-1650F kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Stamina Trampoline 35-1650F . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
