Gebruiksaanwijzing /service van het product 831.21521.0 van de fabrikant ProForm
Ga naar pagina of 16
CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.21521.0 Serial No. • Assembly • Operation • Maintenance • Part List and Drawing Sears, Roebuck and Co.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Congratulations for selecting the new PROFORM ® GR 8 0 exercise cycle. Cycling is one of the most effective e xercises for increasing cardiovascular fitness, building endurance, and toning the body .
4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing m aterials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. In addition to the included tools, assembly requires a Phillips screwdriver and t w o adjustable wrenches .
5 3. Attach one of the Seat Frames (7) to the Handlebar (6) with an M8 x 70mm Button Bolt (54), an M8 Split W asher (59), and an M8 Nylon Locknut (60). Do not tighten the Button Bolt yet. Attach the other Seat Frame (7) in the same way . 7 6 60 54 59 4.
6 7. Connect the console wire harness to the Upper Wire Harness (36). Insert the console wire harness into the Upright (13). Attach the Console (16) to the Upright with four M4 x 16mm Round Head Screws (52). 7 16 13 36 Console Wire Harness 52 6 Ta b Battery Door Batteries 16 6.
7 9 25 24 T ab 31 13 36 8 8. Connect the Upper Wire Harness (36) to the Lower Wire Harness (65). Attach the Upright (13) to the F rame (1) with three M8 x 25mm Button Screws (33) and three M8 Split W ashers (59). Be careful to avoid p inching the Wire Harnesses.
8 HOW T O OPERA TE THE EXERCISE CYCLE FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers a selection of features designed to make your workouts more enjoyable and effective. When the manual mode of the console is selected, the resistance of the pedals can be changed with the touch of a button.
9 M onitor your progress with the disp lay . The upper half of the display will show the elapsed time, the distance you have pedaled, a nd the resistance level of the pedals.
10 H OW TO USE A PULSE PROGRAM Pulse program 1 is designed to keep your heart rate within a set range during your workout. Pulse program 2 is designed to keep your heart rate near a target heart rate setting that you select. Follow the steps below to use a pulse program.
1 1 T urn on the fan if desired. S ee step 6 on page 9. W hen you are finished exercising, the console will automatically turn off. See step 7 on page 9.
12 Inspect and properly tighten all parts of the exercise cycle regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of liquid dish soap. Important: T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight.
13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
14 1 1 Frame 2 1 Rear Frame 3 1 Front Stabilizer 4 1 Rear Stabilizer 5 1 Backrest 6 1 Handlebar 7 2 Seat Frame 8 1 Seat Frame T op 9 1 Left Side Shield 10 1 Right Side Shield 1 1 2 Stabilizer Endcap 1.
15 16 24 25 34 32 35 46 47 63 61 51 36 12 35 33 26 27 30 33 52 52 13 37 37 22 57 62 43 58 58 57 57 17 63 63 51 45 38 31 62 3 1 2 4 18 19 18 19 11 11 6 7 8 5 9 10 14 15 20 23 28 29 39 39 40 41 44 44 57 57 57 45 48 48 49 49 49 49 50 55 55 55 55 55 55 54 59 54 59 60 60 60 60 61 64 21 59 59 57 57 57 61 42 61 53 56 50 65 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 224055 R0405A Printed in China © 2005 ICON IP , Inc. FULL 90 DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this Sears Bi.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat ProForm 831.21521.0 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen ProForm 831.21521.0 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens ProForm 831.21521.0 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding ProForm 831.21521.0 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over ProForm 831.21521.0 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van ProForm 831.21521.0 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de ProForm 831.21521.0 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met ProForm 831.21521.0 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
