Gebruiksaanwijzing /service van het product PFEL19540 van de fabrikant ProForm
Ga naar pagina of 16
USER’S MANUAL CAUTION Read all precautions and ins tru ctions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ® C 630 elliptical trainer . The C 630 elliptical trainer is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles.
4 M8 x 52mm Button Screw (36)—4 M4 x 16mm Screw (52)—5 M8 Nylon Locknut (38)—4 M10 Nylon Locknut (33)—6 M10 Split W asher (43)—2 M8.5 W asher (55)—2 M10 W asher (35)—2 M8 x 25mm Button S.
5 2. While another person lifts the back of the Frame (1) slightly , attach the Rear Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33).
6 5. While another person holds the Upright (2) near the Frame (1) as shown, connect the console wire to the Reed Switch W ire (53). Next, connect the console ca bl e to the Resistance Cable (65) in the following way: • See drawing A.
7 8. Find the Left Pedal (13), which is marked with an “L.” Attach the Left Pedal to the Left Pedal Arm (1 1) with two M8 x 52mm Button Screws (36), two M8 Split W ashers (44), and two M8 W ashers (68) as shown. Attach the Right Pedal to the Right Pedal Arm (not shown) in the same way .
8 HOW T O USE THE ELLIPTICAL TRAINER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL TRAINER T o mount the elliptical trainer , firmly hold the handle- bars and carefully step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion.
9 HOW TO USE THE MANUAL MODE Note: If there is a sheet of clear plastic on the console, remove it. T urn on the console. T o turn on the console, press the On/Reset button or begin pedaling. Select the manual mode. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected.
10 HOW TO USE A P ACE PROGRAM T urn on the console. See step 1 on page 9. Select one of the four pace programs. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected. T o select a pace program, press the Program button repeatedly until the number 1, 2, 3, or 4 appears in the upper right corner of the display .
1 1 Inspect and properly tighten all parts of the elliptical trainer regularly . Replace any worn parts immediately . The elliptical trainer can be cleaned with a soft cloth and a small amount of mild detergent.
12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 P ART LIST—Model No. PFEL19540 R1 104A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts.
52 4 3 64 52 52 48 23 24 6 38 50 48 47 49 49 46 55 56 5 60 22 27 33 2 41 21 34 28 41 10 33 21 40 40 14 12 35 66 37 36 51 51 51 51 15 52 18 19 20 20 34 9 33 33 16 61 61 16 62 1 30 31 31 32 30 38 7 33 5.
Part No. 217518 R1 104A Printed in China © 2004 ICON IP , Inc. PROFORM is a registered trademark of ICON IP , Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-888-533-1333, Monday through Friday , 6 a.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat ProForm PFEL19540 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen ProForm PFEL19540 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens ProForm PFEL19540 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding ProForm PFEL19540 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over ProForm PFEL19540 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van ProForm PFEL19540 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de ProForm PFEL19540 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met ProForm PFEL19540 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
