Gebruiksaanwijzing /service van het product PFEX01010 van de fabrikant ProForm
Ga naar pagina of 16
USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Congratulations for selecting the new PROFORM ® VR 900 EKG recumbent cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fit- ness, building endurance, and toning the entire body .
4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the recumbent cycle in a cleared area and remove the pack- ing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench and Phillips screw- driver .
5 6 17 17 71 71 21 21 4 5 Front Rear Sheath Side 1 1 1. While another person holds the Upright (6) in the position shown, connect the Extension Wire (18) to the Reed Switch Wire (20). Refer to the inset drawing. Make sure that the plastic sheath is in the location shown.
6 9 75 22 21 6 5 6 18 6 9 33 Console Wires Console Ground Wire 21 6. Attach the Console (9) to the Handlebar Post (6) with four M4 x 16mm Screws (21). Make sure that no wires are pinched between the Console and the Handlebar Post. Press the Resistance Knob (75) onto the Resistance Control (22).
7 8. Hold the Rear Stabilizer (3) under the Carriage Bar (7) in the position shown. Attach the Rear Stabilizer to the Carriage Bar with three M8 x 100mm Button Bolts (63) and three M8 W ashers (55). 8 7 63 63 55 55 3 9. Insert the lower end of the Backrest Frame (8) into the Seat Frame (27).
HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE T o increase the resistance of the pedals, turn the resistance knob clockwise; to decrease the resistance, turn the knob counter- clockwise. Important: Stop turning the knob when turning becomes difficult, or damage may result.
HOW TO ADJUST THE POSITION OF THE SEA T For effective exer- cise, the seat should be in the proper position. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are in the farthest position.
10 HOW TO OPERA TE THE CONSOLE Note: The console requires two “AA” batteries. See assembly step 4 on page 5 for battery installation instructions. 1. T o turn on the power , press the on/reset button or simply begin pedaling. When the power is turned on, the entire display will appear for two seconds.
11 Inspect and properly tighten all parts of the recumbent cycle regularly . T o clean the recumbent cycle, use a soft, damp cloth. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console and keep the con- sole out of direct sunlight. TIGHTENING THE PEDALS For best performance, the pedals must be kept prop- erly tightened.
12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 1 1 Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Left Side Shield 5 1 Right Side Shield 6 1 Upright 7 1 Carriage Bar 8 1 Backrest Frame 9 1 Console 10 2 Handlebar Endcap 1 1 1 Seat Carriage 1.
15 64 64 3 68 14 15 14 15 14 54 14 54 54 61 10 60 13 8 63 55 55 7 23 17 17 71 17 17 71 25 25 25 25 26 11 26 10 43 34 21 21 21 62 5 21 61 24 27 24 55 29 55 29 55 29 12 37 38 31 19 32 9 16 6 21 71 17 71.
Part No. 178535 R0901A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. PROFORM is a registered trademark of ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat ProForm PFEX01010 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen ProForm PFEX01010 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens ProForm PFEX01010 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding ProForm PFEX01010 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over ProForm PFEX01010 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van ProForm PFEX01010 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de ProForm PFEX01010 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met ProForm PFEX01010 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
