Gebruiksaanwijzing /service van het product WEBE13011 van de fabrikant Weider
Ga naar pagina of 16
Visit our website at www .weiderfitness.com new products, prizes, fitness tips, and much more! QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory .
W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual before using the exercise rack. Use the exercise rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise rack are ade- quately informed of all precautions.
4 Pull-up Bar Arm Pad Dip Arm Foot Rest Backrest Handle Handle Stabilizer Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 300 exercise rack. The PRO 300 is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body .
5 Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each draw- ing is the key number of the part, from the PART LIST on page 14 of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached.
1. Press an Endcap (1 1) onto each end of the two Stabilizers (5). Slide a Handgrip (12) onto the handle of each Stabilizer . 6 Before beginning assembly , make sure you understand the information in the box above. Important: Some of the parts described in the assembly steps may be pre-assembled.
7 4 5 5. Press a Rubber Endcap (14) onto the end of an Upright (2). Orient the Upright as shown and attach it to an Upright Base (3) with two M10 x 19mm Bolts (22) and two M10 W ashers (18). Note: The Bolts must be attached to the low- est set of holes in the Upright and Upright Base.
8 6. Orient the Left Dip Arm (4) as shown, so that the large hole is on top. Attach the Left Dip Arm to the left Upright (2) with an M10 x 68mm Bolt (23) and an M10 Nylon Locknut (19). Do not tighten the Nylon Locknut yet. Attach the Left Dip Arm (4) to the left Upright Base (3) with two M10 x 19mm Bolts (22).
9 10 10. Attach an Arm Pad (10) to each Dip Arm (4, 17) with two M10 x 62mm Bolts (16) and two M10 W ashers (18). 10 18 17 18 4 16 11 1 1. Attach the Backrest (9) to the T op Crossbar (6) with two M10 x 19mm Bolts (19). 12. Make sure that all parts have been properly tightened before you use the exercise rack.
10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
11 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
12 MONDA Y Date: / / AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.
13 MONDA Y Date: / / AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.
14 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. P ART LIST—Model No. WEBE1301 1 R0803A Key No. Qty . Description Key No.
10 12 13 8 18 18 16 22 22 23 19 17 22 10 12 13 4 16 18 22 23 19 22 23 19 22 23 9 6 14 2 23 23 19 15 19 23 23 19 7 11 5 11 12 3 18 18 22 22 12 18 21 12 1 11 12 5 11 18 18 22 22 3 22 18 18 22 22 18 18 22 14 2 19 23 23 19 7 20 20 8 18 22 19 24 EXPLODED DRA WING—Model No.
T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays).
Een belangrijk punt na aankoop van elk apparaat Weider WEBE13011 (of zelfs voordat je het koopt) is om de handleiding te lezen. Dit moeten wij doen vanwege een paar simpele redenen:
Als u nog geen Weider WEBE13011 heb gekocht dan nu is een goed moment om kennis te maken met de basisgegevens van het product. Eerst kijk dan naar de eerste pagina\'s van de handleiding, die je hierboven vindt. Je moet daar de belangrijkste technische gegevens Weider WEBE13011 vinden. Op dit manier kan je controleren of het apparaat aan jouw behoeften voldoet. Op de volgende pagina's van de handleiding Weider WEBE13011 leer je over alle kenmerken van het product en krijg je informatie over de werking. De informatie die je over Weider WEBE13011 krijgt, zal je zeker helpen om een besluit over de aankoop te nemen.
In een situatie waarin je al een beziter van Weider WEBE13011 bent, maar toch heb je de instructies niet gelezen, moet je het doen voor de hierboven beschreven redenen. Je zult dan weten of je goed de alle beschikbare functies heb gebruikt, en of je fouten heb gemaakt die het leven van de Weider WEBE13011 kunnen verkorten.
Maar de belangrijkste taak van de handleiding is om de gebruiker bij het oplossen van problemen te helpen met Weider WEBE13011 . Bijna altijd, zal je daar het vinden Troubleshooting met de meest voorkomende storingen en defecten #MANUAl# samen met de instructies over hun opplosinge. Zelfs als je zelf niet kan om het probleem op te lossen, zal de instructie je de weg wijzen naar verdere andere procedure, bijv. door contact met de klantenservice of het dichtstbijzijnde servicecentrum.
